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健康知識

港雅醫院養生堂第一課

 秋季是收獲的季節,是由熱轉寒,即“陽消陰長”的過渡階段。初入秋令,天氣仍然很熱,但晚間已逐漸涼爽,日夜溫差較大,所以有“立秋早晚涼”之說。

秋分以后,云淡天高,涼風習習,晴多雨少,這一氣候特點,人們常常用“秋高氣爽”來形容。此時瓜果谷物成熟收獲,樹木花草漸漸凋謝。晚秋則初霜降臨,晨間寒氣襲人,氣候逐漸轉冷。


    人體的生理活動要適應自然環境變化,從“夏長”到“秋收”是自然陰陽的變化,而體內陰陽雙方也隨之由“長”到“收”改變。秋氣與人體肺臟相應,故有“秋氣通于肺”的說法。肺主氣,司呼吸,以鼻竅與大氣相連,以皮膚汗孔與外界相通。

      順應秋天的氣候,使肺臟得到滋養,能保持肺氣清,呼吸平,汗孔由疏轉閉,為冬天做好準備。正如古代醫家在《黃帝內經》中指導我們的一樣:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也?!币虼?,秋季必須注意保養內守之陰氣,養生保健應遵循“養收”這一原則。

       燥,是秋令的主氣。由于這種干燥的氣候,空氣中缺乏水分的濕潤,人體的津液也容易缺乏,因此使人感到咽喉、鼻腔干燥、皮膚干澀等不適。肺與皮毛相連,而且非常嬌嫩,不耐干燥,若有外邪侵犯,肺臟的清潤、宣發肅降的功能就會受到影響,而出現咳嗽,甚至痰中帶血。古人把肺比喻成懸掛著的金鐘,若有秋燥犯肺,就會使肺的金鐘鳴響而出現咳嗽。這個比喻也可以使我們牢記秋季養肺的重要性。



     為了防燥,就要補充水分,保護人體的津液。室內過于干燥的可以適當灑水、拖地,保持一定得濕度,有條件的話,可以用加濕器來保證夜晚睡眠時室內達到一定得濕度。人體補充水分可以通過多飲水,不要等到口干舌燥再去飲水,要時時記得補充水分。還可以通過多吃如梨、蘋果、荸薺、甘蔗之類含汁液豐富的水果。

    秋季是進補的好時節,但是也不能盲目跟風進補。桃江港雅醫院特聘桃江縣知名老中醫胡志生副主任醫生長期坐診。

       胡志生:中醫副主任醫師(副教授),先后畢業于益陽地區衛校、湖南中醫學院。致力于中醫研究、醫療37載。有豐富的臨床經驗,擅長中醫內科、婦科疑難病癥的診治。

   主治:咳嗽、眩暈、偏頭痛、頸椎病、腰椎盤突出、腦神經衰弱、腦梗、中風后遺癥、肺心病、肺氣腫、肝膽胃腸疾病及心腦血管疾病。榮獲桃江縣名老中醫稱號。  

  養生熱線:187117993318     

  健康熱線:0737--8222120 


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  桃江港雅醫院,家一樣的醫院!

       桃江港雅醫院是改革開放四十年后社會辦醫的一顆新星,位于擁有“益陽市第一經濟強鎮”稱號的灰山港鎮,是一所經衛生行政主管部門批準成立,集醫療、急救、預防、保健于一體的非營利性綜合醫院。醫院坐落在人口集中的城鎮東區,環境優美,交通便利。醫院強調高品質辦院,人性化服務,首期開設病床60張,全為賓館式病房。每間病房均有獨立衛生間、洗浴間、空調、電視、手機充電樁等生活配套設施,24小時供應熱水和飲用水,單人病房還配有飲水機、沙發、電話等。舒適的住院條件,享受五心級服務:愛心、信心、細心、耐心、專心!在城鎮職工基本醫療保險、城鄉居民基本醫療保險和工傷醫保的醫藥費報銷與公立醫院享受同等待遇。


    港雅醫院堅持人才發展戰略,廣納名醫,從湘雅醫院、解放軍醫院、縣市多家大型醫院聘請專家教授數十名來院坐診和指導治療。開設內科、外科、骨傷科、婦科、中醫科、疼痛科、理療康復科等臨床科室,購置有CT、DR照片、B超、四維彩超、全自動生化儀、發光免疫分析儀、血球儀、心電圖、電子胃腸鏡、微波治療儀等先進診療設備,斥巨資修建了現代化的層流潔凈手術室,確保醫療設施設備與醫院功能相適應,努力提高醫院整體診療技術水平。



港雅醫院走差異化發展道路,除常規診療以外??铺厣怀?,如骨科可開展脊柱、關節置換等高難度手術;外科可開展腹腔鏡微創手術;婦科可開展無痛可視人流、Leep刀手術、不孕不育治療;中醫科可開展綜合康復理療等。同時,醫院與多家大型上級醫院建立醫療聯合體,打通綠色轉診通道,實現無障礙雙向轉診,有效解決當地老

百姓看病難的問題。

港雅醫院致力于樹形象創品牌,始終堅持“一切以病人為中心,全心全意為病人健康服務”的服務宗旨;始終遵循“以人為本、技術為先、誠信服務、做百年老店”的經營理念;不斷發揮“技術高、服務好、花錢少”的競爭優勢;努力打造成為“技術專業化、設備現代化、服務人性化、管理標準化、價格平民化”的新時代精品醫院。不斷提高醫院的知名度和美譽度,實現“百姓滿意、政府放心、同行認可”的愿景目標,成為港城及其周邊地區群眾健康的堅強衛士。



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护士在办公室里被躁中文字幕

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